あなたはモデルだけが知る究極のダイエット法を知りたいですか？

ＹＥＳ

ＮＯ

ダイエット器具

ダイエット器具には、じつにさまざまな商品があり、選ぶ方も目移りしてどれを選べばよいか迷ってしまうほどです。

最近特にダイエット法として話題をよんで人気なのが、「ビリーズ・ブート・キャンプ」です。

これは、アメリカのカリスマトレーナーのビリーが考案したエクササイズプログラムで、７日間という短期集中型のダイエット法。

ブートキャンプとは、軍隊用のトレーニングプログラムなのですが、初心者でも楽しめるようにアレンジされていているので、
女性にも大人気です。


またダイエット器具として話題なのが、乗馬タイプのフィットネスマシーンです。

乗馬タイプのフィットネスマシーンとは、乗馬をしているような動きを体感することで、体が無意識に上下や左右の動きに
対してバランスを取ろうとします。

そうすることによって、お腹まわりや腰まわり、太ももや背中の筋肉が刺激をうけて引き締まっていきます。

室内で座って乗馬のような動きにバランスをとるだけで、気軽に有酸素運動が行え体も引き締まっていくので、
毎日無理なく続けられるダイエットではないでしょうか。

その他にも、ダイエットサンダルやバランスボール、筋肉トレーニング器具など、一度は耳にしたことのある商品が
たくさんあります。

ぜひ、ダイエットの目的に合わせて選んでみてください。