あなたはモデルだけが知る究極のダイエット法を知りたいですか？

ＹＥＳ

ＮＯ

プロテインダイエット

プロテインって聞くと、ダイエットを連想するよりも先に、激しいスポーツや筋肉ムキムキ系を連想してしまうのですが、
もちろんダイエットにも大活躍してくれます。

このような特別な人が利用すると思われがちなプロテインですが、実は特別な健康食品などではなく、
私達みんなに必要不可欠で大切な栄養素なのです。

実はプロテインとは、たんぱく質のことで、体の細胞を作るもとになっているのです。

普段からトレーニングをしている人やスポーツをしている人はもちろんのこと、ダイエットで新陳代謝を上げる時などにも
非常に大切な成分なのです。

プロテインは、普段の食事ならお肉やお魚で摂ることができるのですが、ダイエット中などの理由でお肉やお魚を
食べるのを控えている人や、ダイエットによるカロリー摂取不足などの人は、たんぱく質の必要摂取量が不足してる
場合が多く、体重の減少と共に筋肉も大きく落ちてしまうことがあります。

このような場合、ダイエット後に体調不良に陥ったり、すぐにリバウンドしてしまったりするので、それを防ぐために
プロテインを利用したりするのです。

プロテインには、大豆を原料とした植物性のものと、牛乳・卵・ホエイなどを原料とした動物性のものとがあります。