あなたはモデルだけが知る究極のダイエット法を知りたいですか？

ＹＥＳ

ＮＯ

下半身ダイエット

ダイエットには、体重を減らしたいという目的だけでなく、気になる部分を細くしたい引き締めたいという目的も含まれています。

お腹まわりだったり、腰まわりだったり、そのほかにも二の腕、背中、おしり、太もも、ふくらはぎなどなど。

特に多くの女性がダイエットをしながら細くしたいと思っているのが、おしりや太もも、ふくらはぎなどの下半身では
ないでしょうか。

下半身太りの原因は、骨盤のずれとゆがみだとよく言われます。

骨盤がゆがんで重心がずれると、循環機能が低下してしまい、下半身に老廃物がたまりやすくなってしまいます。

これがむくみの原因になるのです。


そしてよく聞くのがセルライトです。

セルライトはダイエットの大敵です。

セルライトとは、排泄されないまま体の中にたまってしまった老廃物が脂肪に変化したもので、普通の脂肪とは違い
ダメージを受けた脂肪組織です。

女性は下半身に脂肪がたまりやすいので、セルライトもどうしても下半身に集中してしまいますし、ダイエットとリバウンドを
くりかえしていると、さらにどんどん下半身にたまっていきます。

このセルライトは、普通にダイエットをしただけでは、なかなか無くなりません。

血液とリンパ液の流れをスムーズにしてあげて、その状態をつねに維持するように心掛けるとダイエットもスムーズになります。