ダイエット方法の効果的な実践とは?
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ダイエット方法の効果的な実践とは?


ダイエット方法
ダイエットのしかたって色々ありますよね!断食やら、サプリメントやら。
豆腐ダイエット、キャベツダイエットなど色々あります。中でもりんごダイエットは、
自分でやってみて、すごくつらかったです。とりあえず、主食はりんごだけ。
それを1ヶ月続けることにしましたが、1週間で限界になりました。
正直りんごだけはつらいです。また、そのせいで、今まで我慢していた分、
ご飯をいっぱいたべてしまって、リバウンドしてしまいました。
無理なダイエットはよくないですよね!自然と運動して痩せるに限ります。
特に低学年の年頃の女の子は、ダイエットを気にする年頃です。
この時に、無理なダイエットをすると成長が止まってしまうらしいので、注意が必要ですよ!
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